TIRA DÚVIDAS

POST de: Gabriela

Tira Dúvidas :) 

Meninas vamos à nossa segunda seção de TIRA DÚVIDAS do blog! Os temas estão relacionados com TPM (que ninguém merece), como prevenir espinhas, sobre cabelos e maquiagem (que amamos!). *-*

Vamos às dúvidas?  >< 

- Quais os alimentos que amenizam a TPM?

Pra você dá adeus à TPM sua alimentação é um fator importantíssimo! Esses alimentos são chamados alimentos funcionais que tem o efeito de trazer bem estar a quem o consome. São alimentos que possuem Vitamina B1 que é responsável pelo prazer e bem-estar (arroz integral, amendoim, aveia),  Vitamina B6 que alivia enjôo, cefaléia e irritabilidade (batata, banana, salmão, atum, frango), Vitamina B12 que previne a anemia (carne vermelha, fígado, peixe), Vitamina C que atua no controle da tensão emocional (laranja, limão, kiwi, acerola, abacaxi, morango, goiaba) e Vitamina E que ameniza o efeito inflamatório, evitando a cefaléia, dores nas mamas, cólicas e também atua na melhora do humor (cereais integrais, nozes, castanhas, azeite de oliva, azeitona, folhas verde escuras). 

- Como posso prevenir minhas espinhas? 

Se suas espinhas estão te incomodando muito, o primeiro passo que você tem que seguir é procurar um dermatologista. É ele que vai indicar os produtos específicos pra sua pele que não vão dar irritabilidade. O tratamento pode ser dado através de sabonetes antiacne, cremes não oleosos, medicamentos (dependendo do caso) e através de esfoliações (que nós mesmas podemos fazer em casa). Aqui vai mais uma DICA  ^^

 Uma receita fácil de esfoliação para pele oleosa caseira é: 

Ingredientes:

- 2 colheres (chá) de açúcar

- 1 colher (chá) de sumo de limão

- 1 gota de óleo vegetal (amêndoas, uva ou oliva)

Misture bem todos os ingredientes e aplique no rosto em movimentos circulares, enxágue em seguida com água gelada para fechar os poros. Se a pele for muito oleosa aplique 1 vez por semana, se não, pode usar a cada 15 dias. Devido à presença de limão, jamais use essa mistura sob o sol.

- É verdade que se arrancar um fio branco de cabelo nascem dois no lugar? 

Essa dúvida é muito comum, eu mesma já ouvi isso várias vezes. Os cabelos ficam brancos gradativamente e não se nós arrancarmos. É o processo natural do nosso corpo. Enfim, é um MITO. 

- Qual a temperatura ideal pra lavar os cabelos? 

Na verdade, a temperatura que nunca deve-se lavar os cabelos é a quente.  A temperatura quente ajuda na oleosidade do fio então os cabelos devem ser levados na temperatura morna ou fria, mesmo no inverno.

- Qual a ordem certa de preparação da pele? 

Uma pele bem feita é essencial para uma maquiagem bonita. E as vezes a ordem dos produtos para preparação da pele causam muitas dúvidas. Andei consultando alguns sites e as maquiadoras dizem que a ordem é: PRIMER, BASE, CORRETIVO e PÓ. Todos claro, com seu tom certo de pele. :) 

Nosso TIRA DÚVIDAS volta semana que vem! Deixe seu comentário com sugestões ou suas dúvidas. 

Beeeeijos ;*